让梦想从这里开始

因为有了梦想,我们才能拥有奋斗的目标,而这些目标凝结成希望的萌芽,在汗水与泪水浇灌下,绽放成功之花。

  • “肺部清洁剂”终被发现,只需简单一拌,一周吃3次,润肺又化痰

  • 发布日期:2022-04-08 21:11    点击次数:82

    导读:它有“肺部环卫工”之称,抽烟者要常吃,润肺止咳,不懂太可惜!前段时间爸爸生病了,于是我请了一个假回家看看爸爸,等我到家之后问妈妈是怎么回事?妈妈说,我爸经常爱抽烟,管也管不住,前几天因为天气比较热,开了一夜空调导致感冒了,然后就一直咳嗽,本来以为是个小问题,结果越来越严重,前几天来医院检查才知道因为吸烟的原因导致的咳嗽加重,医生建议一定要将烟戒掉。爸爸抽烟已经抽了几十年了,每一次都管不住,经过这件事的发生爸爸下定决定要戒烟,可是之前吸烟对肺部的伤害是不可挽回的,只有靠药物和食物来治疗了。经过我多次的查找,发现西葫芦这道食材具有很好的润肺功效,我让妈妈隔三差五买点西葫芦给爸爸做着吃,没有想到经过一个月的食用,搭配着相关的药物,爸爸的咳嗽减轻了很多,去医院检查也发现健康了很多,全家人都很开心。

    西葫芦是我们常见的一道食材,西葫芦吃起来清脆爽口,而且营养极为丰富,西葫芦富含维生素、钙质、钾元素、铁元素、锌元素、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养物质,西葫芦是一种脂肪低,热量低,水分多的蔬菜,比起其他的蔬菜营养价值要高出很多,西葫芦具有清热解毒、润肺化痰、清热利尿、减肥瘦身、美容养颜、除烦止渴、清肺止咳等功效;西葫芦的做法很多,对于夏季来说凉拌西葫芦是最佳的做法,做法简单快手,吃起来也很清爽,是一道不可错过的美食,如果你家里也有抽烟的人士,一定要学会这道菜,不仅好吃营养,而且对身体健康帮助很大,下面小猴子把详细的做法分享给大家。

    [凉拌西葫芦]食材:西葫芦1个、盐1勺、花椒少许、生抽1勺、料酒适量、白醋少许、小米椒3个、小葱少许做法:1、将买来的西葫芦用清水冲洗干净,洗的时候在西葫芦上面撒上一些盐,用手用力搓洗,用刨丝器将西葫芦刨成细丝备用,刨丝的时候不要刨到内瓤,内瓤的口感不好,如果家里没有刨丝器用刀切即可,不需要去皮哦。

    2、制作料汁。准备一个容器,将料酒、生抽、白醋放入容器中混合均匀,将小葱切成葱末,小米椒切成碎块状备用。

    3、准备一个炒锅,锅烧热放入适量的油,然后将准备好的花椒放入锅中炒制爆香备用。

    4、将西葫芦放入容器中,加入小葱、料汁、盐、小米辣、花椒油,用筷子搅拌均匀,腌制5分钟之后即可食用,简单快手,好吃又营养,赶紧试试吧。

    小贴士:清洗西葫芦的时候可以先用盐涂抹一下,搓洗干净西葫芦的外皮,用盐清洁能起到消毒杀菌的效果,盐本身就可以食用,所以也特别健康;根据自己喜欢的口味来搭配调料即可。关注“小猴子教你做菜”,今天的这道凉拌西葫芦丝就为大家分享到这里啦,喜欢的可以转发、收藏、点赞、评论,小猴子每天为大家分享不同的美食,我们下道美食见。