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  • 甲状腺结节“祸首”已公布, 停止食用“2绿1黄”, 或加速结节病变

  • 发布日期:2022-04-08 20:47    点击次数:175

    甲状腺疾病,到现在已成为常见的慢性病,而且患者年龄呈现越来越年轻的趋势。统计显示,年终体检最常见的问题就是甲状腺结节。我们身边每5人中,就有1人为甲状腺结节患者。

    甲状腺结节往往前期没有任何症状,容易被人忽略。但是不要抱有侥幸心理,它存在10%左右的病变可能,不能掉以轻心。

    想要避免结节病变,日常需要调整自己的生活和作息,最重要的就是改变饮食习惯。很多人都清楚患有结节需要避免辛辣刺激食物,以及不好消化和寒凉饮食,事实上新鲜的蔬菜也需要部分忌口。

    停止食用“2绿1黄”,或加速结节病变

    2绿—韭菜

    韭菜是生活中常见的蔬菜,经常用来清炒或者包饺子。韭菜中纤维素含量丰富,能够增加肠道蠕动,减少人体对有害物质的吸收,对预防心脑血管疾病有一定好处。

    但是韭菜中大量的粗纤维不易消化,而且它口味辛辣,大量食用会导致内热上火。对于患有甲状腺结节的人,会加重颈部肿痛等症状,对病情恢复不利。

    2绿—裙带菜

    裙带菜是藻类植物的一种,含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质。比海带口感更好,同时还能预防和辅助治疗一些慢性病。但是藻类植物中含碘量相对较高,体内摄入过多的碘元素,会加重甲状腺负担。对与甲状腺异常的人,易加重病情。

    1黄—黄花菜

    黄花菜味道清香,它是一种黄色花蕾。与香菇、木耳和冬笋齐名,被誉为“四大素山珍”。其中维生素的含量是卷心菜的10倍,是一种营养丰富的蔬菜。

    但是新鲜的黄花菜中含有部分毒素,而且属于“发物”的一种。食用后容易促进结节增长,甚至引发结节病变。

    结节病变并非悄无声息,出现这6症状及时就医

    甲状腺病变会挤压周围器官,导致声音嘶哑;

    压迫食道,咽喉有异物感,吞咽不顺畅,容易呛咳;

    挤压气管,长期咳嗽,出现憋气或窒息感;

    结节持续增长,导致颈部肿胀、有硬块伴随疼痛感;

    激素异常,引起甲亢或甲减,导致精神过度亢奋或萎靡不振;

    癌细胞与正常细胞争夺营养物质,体重短期内骤降。

    坚持食疗,甲状腺或可逐渐恢复健康

    此外,若想甲状腺恢复健康,还需保持稳定、积极乐观的情绪。好的心理状态是康复的前提,能够平衡体内激素分泌,对健康恢复起到积极作用。